התכנית בנות משודרת בטלוויזיה כל יום. הרעיון הוא שמנחות התוכנית, שהן נשים מוכרות מתחומי הבידור, התרבות והתקשורת הישראליים, שיחה מתמשכת בנושאים שונים - אקטואליה, תרבות, בידור, סגנון חיים ויחסים - מנקודות מבט שונות, מזוויות דיוניות ומדעות אישיות. במהלך התוכנית מופיעים אייטמים ופינות שונות, תוך אירוח סלבס.
